Pohdintaa elämänmuutoksesta.

Elämänmuutos, mitä se on.
Olemme Jussin kanssa olleet mukana useassa Fitfarmin valmennuksessa hakemassa uutta suuntaa ruokailuihin ja liikkumiseen. Toki juoksu on ollut kokoajan mukana kuvioissa ja ruokailuihin olemme saaneet todella hyvin apuja.
Nämä valmennukset ovat saaneet nyt viime aikoina minut miettimään käsitettä elämänmuutos. Mitä se tarkoittaa ja miten se tehdään? Tarkoittaako se että unohdetaan elää vai tarkoittaako se sitä että muut ihmiset kuvittelevat sinun unohtavan elää?
Usein saa kuulla muilta ihmisiltä kommentteja tyyliin "ainiin, sullahan on se oma ruokavalio" tai "ethän sä voi tota pullaa tai grillimakkaraa syödä" tai "kauhee kuinka sä oot laihtunut". Toisaalta valmennusten omista Facebook ryhmistä saa lukea kommentteja tyyliin "söin pullan tai söin vahingossä pastaa 10g liikaa, kaikki on nyt pilalla". Nämä kommentit saavat minut miettimään elämänmuutoksen tarkoitusta ja sitä miten elämänmuutos pitäisi sisäistää.
Usein mietin myös muita ympärillä olevia ihmisiä ja sitä kuinka he kohtaavat ihmisen joka haluaa elämänmuutosta ja tekee kovasti töitä sen eteen. Näistä Facebook ryhmistä saa usein lukea myös sitä, että työkaverit, perheenjäsenet tai sukulaiset eivät ymmärrä sitä että joku haluaa parantaa elämänsä laatua, vaan vähättelevät, härnäävät tai jopa kiusaavat.

Tää mun pohdinta ei tarkoita sitä, että arvostelisin sitä miten jokainen omaa elämäänsä elää tai toteuttaa, eikä etenkään sitä etteikö todella tiukka elämänmuutos olisi joillekin ihmisille tarpeellinen ja jopa elämän jatkumiselle ehdottoman tärkeä.

Moni aloittaa erilaisia lyhyitä laihdutuskuureja, kuntokuureja, ym. kuureja, jotka kestävät hetken aikaa. On vatsalihas -ja lankutushaastetta, tipatonta tammikuuta ja niin edelleen. Jokainen tietää että kuurin loputtua on yleensä paluu vanhaan.
Elämänmuutos, jos sitä haluaa, tarkoittaa yleensä sitä että omassa elämässä moni tutuksi tullut asia muuttuu pysyvästi. Elämänmuutos ei tapahdu hetkessä, ei viikossa, eikä vuodessa, vaan puhutaan vuosista, loppuelämästä.

Itse aloitin elämänmuutoksen vaihtamalla työpaikkaa. Vanha työpaikka jossa olin ollut samalla alalla lähes 20 vuotta, sai jäädä ja laiva lähti muuttamaan suuntaa. Kun laiva kerran lähti muuttamaan suuntaa, niin päätin vetää kertaalleen itse itseni kölin alta ja tein seuraavan päätöksen. Parisuhde jossa voin huonosti sai jäädä. Ei se ollut helppoa, mutta selvisin.

Nyt olemme Jussin kanssa onnellisesti yhdessä ja yhteistä onnellista elämää elämässä. Elämänmuutos on tapahtunut ja tapahtuu kokoajan. Olemme jo reilu vuosi sitten aloittaneet elämäntaparemontin ruokailujen suhteen. Se ei tarkoita meidän kohdalla että unohtaisimme elää ja nauttia hyvästä ruoasta, herkuista tai sauna oluesta. Se tarkoittaa kokonaisuutta. Kokonaisuus tarkoittaa sitä että pääasiassa meidän perheessä syödään hyvää, tuoreista raaka-aineista itse tehtyä ruokaa ja mikä tärkeintä oikean ruokailurytmin mukaan. Yritämme parhaamme mukaan syödä niin että se tukisi juoksuharrastusta, eikä menetetyt kilot pääsisi palaamaan takaisin. Toki juoksuharrastus kuluu myös tähän elämänmuutosprosessiin. Sohvaperunasta juoksijaksi, ei ole aina ollut helppo tie.

Meille elämänmuutos tuo myös yhteisiä unelmia, mutta myös yhteisiä haasteita. Yhdessä toinen toistamme tukien kuljemme tietä, jota ei horjuta silloin tällöin syöty pulla, jätskiannos, lasi viiniä tai omat karkkipussit.
Joudun välillä selittelemään laihtumistani. Kommentoijille totean vain, että kun tarpeeksi juoksee niin läskit ei vain pysy mukana. Mielestäni en ole liian laiha, vaan hyvin voiva. Jussi taas saa ihailuja uudesta muodostaan.

Ihailen kaikkia rohkeita ihmisiä jotka tekevät isoja muutoksia elämäänsä ja toteuttavat unelmiaan. Instagramissa seuraan juuri ihaillen entisen uutisankkurin elämänmuutosta. Siskoni on rohkea nainen joka seuraa ja toteuttaa unelmiaan, olen niin ylpeä hänestä.
Elämänmuutos ei todellakaan tarkoita sitä, niin kuin meillä että liikutaan ja syödään oikein, vaan kaikenlaisia toimia jolla oma elämä saadaan pysyvästi sellaiseksi että siinä on itse mukava olla.

Tämä oli nyt tällainen avautuminen tästä aiheesta. Toivottavasti saitte kiinni siitä mitä tällä haen, tai tarkoitan.  Kaikille elämänmuutosta tai uutta elämäntapaa suunnitteleville tai toteuttaville sanon loppuun viisaan PT:n Matias Koistisen sanat KOKONAISUUS RATKAISEE! ja TOSISSAAN, VAAN EI TOTISENA!

Kuvina tähän postaukseen laitan kuvan itsestäni vuosien takaa, kun harrastin tosissaan voimistelua. Kuva on jostain kisoista otettu, taitaa olla naiset 16-18v sarjassa. Silloin keräiltiin mitaleja piirinmestaruuskisoista ja TUL:n mestaruuskisoista.
Toinen kuva nykypäivää, josta näkee muutoksen, jonka elämänmuutos on tuonut.
Näillä ajatuksilla matka Honoluluun jatkuu...