Pysytään kotona, mutta liikutaan

Voi jestas, mä alan kyllästyä tähän kotona kyhjöttämiseen. Tämä ei sovi ollenkaan mun hermorakenteelle. Onneksi sentään saa käydä töissä, eikä ole pistetty etätöihin, vielä. Näkee vähän ihmisiäkin, eikä tarvitse vain seinille jutella. Esimies tosin kävi etätyö sopimuksen allekirjoituttamassa, joten sitäkin on tiedossa. Meidän töissä tosin etätyötä saa toisinaan tehdä ilman Koronaakin. Nyt saa olla tyytyväinen koiran omistaja, on ainakin hyvä syy lähteä ulos muutenkin kuin juoksemaan.

Juokseminen osittain helpottaa kotona kyhjöttämisen tuskaa, mutta sitten tulee tuska siitä, että näin kevään tullen ja ilmojen parannuttua ihmisiä on aika paljon liikkeellä. Talven sadesäillä sai juoksennella ihan itsekseen. Välillä meinaa olla todella vaikea säilyttää tällä hetkellä niin tarpeellista turvaväliä.

Juoksemiseen tuskaa taas tuo kevään pölyt ja siitepölyt, joista tänä keväänä kärsin ensimmäistä kertaa kunnolla. Arvatkaa olenko miettinyt muutaman kerran että kannanko kuitenkin sitä K-virusta. Olen kuitenkin tullut siihen tulokseen että tämä on pölyistä johtuvaa vähäistä yskää. Muutoinhan olen aivan terve.

Tällä viikolla olen taas saanut suorituksia Runners High virtual Raceen. Kaikki matkat on nyt kertaalleen suoritettu, 5km ja 10 km jopa kahteen kertaan. Ilokseni huomasin pari päivää sitten, että en millään matkalla ollut tuloksissa ihan viimeisenä. Vielä on myös mahdollisuus parantaa tuloksia, joten ei muuta kuin tossua toisen eteen. Yksi mitali siis on tälle keväälle ainakin varma.

Ensimmäinen Virtual Raceen tullut 10 km tulos oli sen verran huono, että sen parantaminen on helppoa. Sain tuhrattua kymppiin aikaa 1.12.04. Valokuvaus tauko toki piti pitää ja kävelläkin pari korkeinta mäkeä. Tänään tiistaina juoksin uuden 10 km matkan ja sainkin pk sykkeillä parannettua aikaa muutaman minuutin, aika oli 1.07.10. Tässäkin on vielä parantamisen varaa ja sen meinaan tehdäkin.

Lenkin päälle vielä jalkajumppaa.

Sunnuntaina vietin synttäreitä ja tilanteesta johtuen juhlia ei järjestetty, eikä olisi järjestetty normitilanteessakaan. Kävin tekemässä maksimikestävyystreenin synttäripäivän kunniaksi. Ei mennyt ihan suunnitelmien mukaan, mutta alhaalta suunta on vain ylöspäin. No ei se ihan penkin alle mennyt, mutta parempaankin pystyn.

Jussin jättämä synttärionnittelu aamulla, kun hän itse lähti töihin. 💕

Tänään tiistaina lenkki tosiaan toimi hyvin. Hengitys kulki ja jalat toimi, kovempaakin olisin päässyt, mutta valmentajan ohjetta kiltisti seuraten menin pk sykkeillä koko matkan. Sopivasti alkoi sataa juuri kun lähdin liikkeelle, joten kaikki pölyt laskeutuivat maahan ja sen huomasin hengityksen kulussa heti.
Lenkin päälle vielä treeniohjelman mukaista lihaskuntotreeniä, niin nyt saa olla tyytyväinen taas päivän hommiin.

                           
                             Pysytään terveinä ja pestään käsiä.